みなさんこんにちは。

まだ若いから大丈夫とたかを括っていたら、ついに発動してしまいました😣

まだ軽度な感じですが、恐るべし‼︎

重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言うそうです。

読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。

自分の場合、高い所にある物を取り椅子から降りたら、凄まじい痛みとともに汗が吹き出ました💦

しばらくは、しゃがむことも🙅‍♂️、もちろん椅子に座っても激痛🙅‍♂️、とりあえず立ったままが1番楽でした。。。

椎間板ヘルニアとは、また違う強烈な感じですね。

私なりに筋トレは継続していたのですが、まさかの事でショック➡︎むしろこの方が衝撃的でした（笑）

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていないそうですが、安静にするより、動いてた方が早く治るらしいとか…

しばらくはヨチヨチしてるかもしれませんが、本人は至って真剣なので宜しくお願いします🙇‍♂️